… Mein Angebot
Psychotherapeutische Begleitung

Was auch immer Ihr persönliches Thema ist: Sie allein stehen im Mittelpunkt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nicht mehr „in Ordnung“ ist, helfe ich Ihnen dabei, es neu zu „sortieren“. Manchmal bedarf es nur ein wenig Klarheit oder eines Richtungswechsels, um wieder mehr Freude am Leben zu haben. Ich begleite Sie dabei, Ihr Leben neu zu gestalten und Ihre Stärken zu entfalten. Die therapeutische Arbeit widmet sich vorallem der positiven Umwandlung von Themen wie:

  • Angst
  • Depression
  • Burn-out
  • Stress Management
Psychoonkologische Begleitung.

Sie können während und nach einer Krebstherapie eine Menge mehr für sich und Ihre Selbstheilungskräfte tun, als im Allgemeinen angenommen wird! Stabilität und Wohlbefinden während einer Krebserkrankung zu bewahren, scheint oft eine allzu große Herausforderung stellt aber einen wichtigen Aspekt dar, um gesund zu werden und es zu bleiben. Themen in der psychoonkologischen Begleitung sind u.a.:

  • Wesensgemäße Lebensziele, Hoffnung, Vertrauen
  • Unterstützung der medizinischen Behandlung in Form von Anregung der Selbstheilungskräfte durch Entspannung,
  • Imagination und Visualisierung
  • Umgang mit emotionalem Stress ( Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit etc.)
  • Erkennen und verändern destruktiver Lebensmuster
  • Umgang mit den Themen Rückfall, Sterben und Tod
  • Lebenssinn und Lebensfreude identifizieren und planen
  • Entwicklung positiver und befriedigender Zukunftsvisionen

„Dem Leben nicht mehr Tage sondern dem Tage mehr Leben geben“ (Lawrence Leshan)

Resilienztraining

Der Begriff „Resilienz“ bedeutet Widerstandskraft. Gezieltes Resilienztraining kann Ihnen helfen, Ihre Psyche und Persönlichkeit zu stärken, im Alltag weniger von außen angreifbar zu sein und Konflikten stand halten zu können. Gemeinsam arbeiten wir Ihre Stärken heraus und entdecken Ihre Ressourcen neu.

Yoga-Therapie

Heilung bedeutet im Yoga, die Verbindung von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen, zu stärken und zu harmonisieren. Mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga lernen Sie diese Verbindung zu verstehen und fördernd auf ihre Selbstheilungsprozesse einzuwirken.